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左足の足首をおもいきり痛めてしまいました

2023/05/02 21:00:00 | 健康 | コメント：8件

某動画サイトで公開されている、「足首を柔らかくすれば痩せて若返る」云々という動画を見て、これならば問題なくできそうと思ってやってみたところ・・・左足の足首をおもいきり痛めてしまいました。ふくらはぎの筋肉を掴んで、足首を30秒動かすというもの。右足のほうは問題なかったのですが、左足を始めて数秒ほど経った段階で、ピリッとした違和感が走りました。これはいかんと思って、すぐにやめたのですが、しばらくすると、...続きを読む