fc2ブログ

4月25、26日のウォーキング

2020/04/27 21:00:00 | 健康 | コメント:4件

先週は寒かったのですが、この土日はかなり暖かくなりました。

日曜日なんか暑いぐらいでしたよね。

緊急事態宣言が出されて、外出自粛になっている現在、

仕事・バイトと、ウォーキング、食料品の買い物以外は基本的に外出しないと家族で決めているので、

この土日は、ウォーキング以外、外に出ませんでした。



仕事が激烈に忙しくなる前は、土日の朝にチビさんとウォーキングしていたのですが、

どうも飽きてしまったようで、歩きたくないと言いだしていて、

こりゃ一人で歩くしかないかぁ・・・と思っていたのですが、

嫁さんが一緒に歩きたいと言いだしてくれたので、夫婦二人でウォーキングすることになりました。

僕はスマホのアプリは、純粋な歩数計だけなのですが、

嫁さんは、お遍路のアプリを入れていて、歩いた歩数で四国八十八箇所が回れるもので、

徳島駅スタートで、順番に歩いていくみたいです。



IMG_7519.png

土曜日は、昼食後に歩きました。

約1時間で、7,500歩ほど。

ペースが少し遅めなので、これぐらいでしょう。

できれば8,000歩歩きたいんですけどね。



IMG_7520.png

日曜日はお昼前に歩きました。

約1時間で、7,400歩ほど。

コースを変えて、田んぼの周りを歩いていました。



チビさんと歩くのも楽しいですけど、

やっぱり、嫁さんと二人で歩くのは楽しいですねぇ。

いろんな話をしながら歩いているので、半分散歩みたいなものですけどね。



それで今日月曜日は、筋肉痛が出ました。

しばらく歩いていなかったですから、当たり前ですけど、

お尻や太ももが痛くて、仕事で椅子から立つときなどに、イテテとなっていました。

少しずつ慣らしていかなければなりませんねぇ。



コメント

2020/04/27(月) 21:40:55 | URL | poe2har #-
そうなんですよね、少し歩かないと...
明日はとりあえず5000歩を目指します♪

poe2har さん

2020/04/27(月) 22:33:12 | URL | 大暗黒天. #-
> そうなんですよね、少し歩かないと...
> 明日はとりあえず5000歩を目指します♪

僕も頑張って歩きたいと思います。
けれど平日はなかなかツライものがあります><

管理人のみ閲覧できます

2020/04/28(火) 08:54:56 | | #
このコメントは管理人のみ閲覧できます

鍵コメさん

2020/04/29(水) 07:32:55 | URL | 大暗黒天. #-

物凄くゆっくり走るというのは、ちょっとの時間やっていました。
1時間できるようになる体力を付けないといけませんね!

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する