ウォーキング＋駆け足中に、転んでしまいました

昼休みに、ウォーキング＋駆け足をしているのですが、

普段は社屋の周りでやっていて、ちょっと飽きてきたので、外に出るようになりました。

社屋の周りでは、周回でウォーキングと駆け足を入れ替えているのですが、

外の場合は、３分駆け足して３分歩くとかでやっています。

コースが車が多かったりと、なかなか選択が難しいのですが、

田んぼの間の道をうまく使ったりしながら、いろいろ安全なコースを考えています。



そんな中、月曜日に滑って転んでしまいました。

田んぼの脇にある、狭い砂利道を駆け足していたのですが、

前日の雨で水たまりになっていました。

それを、路肩側に避けたら、そこに薄いボロボロのべニア板があることに気付かず、

それに乗ってしまい、ずるっとべニア板が滑って、股裂きのような形で転んでしまいました。

コントの、バナナの皮で滑るのを、素でやってしまったわけです。

べニア板自体も濡れていて、裏側も汚かったようで、ズボンもベタベタに汚れてしまい、

悲しい気持ちで会社に戻り、着替えることになってしまいました。

家に帰ってから、痛い痛いと思っていたお尻あたりを見てみると、擦り傷になっています。

また、右足の脛も、軽くですが同じように擦り傷になっていました。



擦り傷にはなったものの、他に痛めたところもなく、良かったのですが、

またまたコースの見直しをしなくてはなりません。

ウォーキングだけなら、砂利道も良いのですが、

慣れていない者が走るのであれば、やはり平坦な場所を走ったほうが良さそうです。



昼休みに、ドロドロのズボンで歩くという、かなり情けない状態で、

すっごく恥ずかしかったです・・・。