会社の健康診断の結果が出ました

今日、会社で行われた健康診断の結果が返ってきました。

昨年まで、要精密検査という項目が、

「血液判定」（赤血球量）、「糖代謝」（血糖、ＨｂＡ１ｃ・ＮＧＳＰ）、

「脂質」（中性脂肪）、「血圧」（最高血圧）、「心電図」（異常Ｑ波）と、

5項目もあったのですが、

これが一気に要精密検査0になりました。

一応、病院でも平常値になっていると聞いていたのですが、

これは素直に嬉しいですねぇ。

日頃の努力が報われた気分です。

しかし、体重、ＢＭＩ、腹囲が、まだまだ標準には遠いので、

今後もダイエットは続けていかないと！と決意を新たにしました。



さて、嬉しい反面ちょっと気になるのが、「尿酸」

この数値だけが、少し標準値より高くなってきています。

病院でもちょっと高いですよ。と言われていたのですが、今回も出ました。

まだ7.3mg/dℓと、「要指導」のレベルではありますが、

僕ってビールも年に数回しか飲まず、現在はかなり節制しているのですが、

これはどうすればよいのか、さっぱり分かりません。

贅沢病とか言うんですよね・・・。今の僕の食生活のどこに贅沢があるのでしょうか。

週に１回、外食するのがダメなの？唯一の楽しみまで奪われるのでしょうか？




それはさておき。

少し前に礼服を新調したことを書きましたが、

それ以前から普段着も少しずつ入れ替えています。

去年までは4Lの服を着ていたのですが、春からはLLまで落としてきました。

これが、ちょっと前から、ちょっとキツくなってきました。

体重も体脂肪率も増えていないのに、服がキツい・・・。

服が縮んだことも考えられますが？ｗ



キツい部分は、背中の上部と肩付近です。あと胸あたりかな。

マッサージに行くと、「昔、格闘技でもされてました？」

と、ほとんどのマッサージ師さんは言います。

僧帽筋と三角筋が、普通の人より発達しているらしく、

格闘技をしている人に近いそうです。

きっとリップサービスだと思いながら、ほとんどの人が言うので首を傾げていたのですが、

ダイエットして脂肪を落とし、筋トレを始めて、自分でも思うようになりました。

首から肩回りが、確かに筋肉付いています。



上腕二頭筋を中心に鍛えているのですが、ここにまったく筋肉が付かず、

上腕三頭筋と三角筋ばかり筋肉が付いてきました。

重いものは背中を使って持ち上げるクセがあるようで、

筋トレしていても、背筋を使ってしまうようで、腕はあまり使っていないんでしょうね。

また同様に、プニプニしていた前腕が、ゴリゴリしてきて、

嫁さんにもよく言われるようになってきました。



それで服がちょっとキツいんですよ。

まだ4Lの服は捨てていないので、着ることはできますが、

新しく買ったLLの服はどうすればよいのでしょうかねぇ・・・。

まあ、少しぐらい筋肉付いてどうこうというより、もっと絞れということですねｗ

お腹周りを、しっかり絞らないとなぁ。ダイエットだぁぁ！











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